Международный день сна

Спи, моя радость, усни...

Международный день сна отмечается с 2008 года ежегодно в пятницу второй полной недели марта. Этот день направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к проблеме сна, а также на предотвращение нарушений сна. 

Основной наукой, которая занимается проблемами и изучением сна является сомнология. 

Учёные считают, что кошмарные сны вполне могут быть отражением нерешённых в реальной жизни проблем. Нарушить режим сна может даже незначительный свет от электронных часов. 

Интересный факт: самый длительный период бодрствования 18 дней, 21 час и 40 минут был зафиксирован во время соревнования по самому длительному сидению на кресле-качалке. После этого у победителя обнаружили расстройство зрения, нарушение речи и провалы в памяти.

Берегите свой сон и будьте здоровы!

Подушки для детей

Поделись страничкой с друзьями